Woman with blonde hair at the beach in a black swimsuit.

how I work

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz. Einerseits erkenne ich schnell Muster, Bewältigungsmechanismen und (mentale) Konditionierungen meiner Klient:innen, andererseits reagiert mein Nervensystem hochsensibel auf andere Nervensysteme, sodass ich körperliche und emotionale Blockaden rasch wahrnehmen kann. Oft spüre ich emotionale Zustände, bevor meine Klient:innen sie selbst bewusst wahrnehmen.

Während ich dabei unterstütze, alte Muster zu lösen, arbeite ich auch mit somatischen Methoden, um Spannungen, die aus Kindheit, Trauma und Stress resultieren, über den Körper aufzulösen.

Ich arbeite zudem mit großer Sensibilität, sodass auch unausgesprochene oder nicht offensichtliche Themen Berücksichtigung finden.

my journey

Kontest first: meine Heimat ist seit fast 25 Jahren Hamburg. Während dieser Zeit habe ich jedoch an zahlreichen anderen Orten im Ausland gelebt und gearbeitet, darunter England, Uganda, Moskau, Südafrika, Paris, die Demokratische Republik Kongo, Peking, Portugal, Mexiko und Ibiza. Zunächst war ich in der Entwicklungszusammenarbeit und internationalen Politik tätig, später arbeitete ich überwiegend als freiberufliche Digitalberaterin für die deutsche Automobilindustrie.

Mit der zunehmenden Unabhängigkeit durch Remote-Arbeit zu Beginn der Pandemie entschied ich mich, an Orten zu leben, an denen ich Meer, viel Natur sowie reichlich Sonnenlicht finden konnte – nämlich in Portugal, Mexiko und Ibiza.

Diese Wahl war nicht nur eine äußere Veränderung, sondern auch eine innere Reise, denn bereits einige Jahre zuvor hatten mich die Konzepte von Eckhart Tolle inspiriert: die Kraft des gegenwärtigen Moments, das Leben im Jetzt, das Ego-Mindset, Bewusstsein sowie Akzeptanz und Surrender. Diese Ideen hatten in mir eine neue Art der Wahrnehmung entfacht – und nun hatte ich endlich den Raum, sie wirklich zu leben.

Kurz vor der Pandemie erlebte ich meine erste Breathwork-Session in Mexiko – ein Moment, der letztlich alles veränderte. Während dieser Session fühlte ich mich, als hätte ich alle Drogen der Welt auf einmal genommen – buchstäblich. In Wirklichkeit war es, als würde ich das Universum einatmen. Ich hatte das Gefühl, durch Raum und Zeit zu fliegen, als ob beides aufgehört hätte zu existieren. Es war eine zutiefst magische Erfahrung. Anschließend durchströmte mich ein tiefes Gefühl der Einheit mit dem Universum – mit all der Schönheit, die diese Verbundenheit mit sich brachte. Ich erkannte, dass alles genau so ist, wie es sein soll – vollkommen. Dazu kam eine tiefe Selbstakzeptanz und die kraftvolle Gewissheit, dass ich genug bin. Dieses Wissen war tief in mir verankert.

Rückblickend war dies meine erste bewusste spirituelle Erfahrung. Von diesem Tag an begann ich, Breathwork zwei- bis dreimal pro Woche zu praktizieren und mit verschiedenen Techniken zu experimentieren.

Mit der Pandemie fügten sich für mich alle Puzzleteile zusammen: Ich konnte endlich dort leben, wo ich mich am lebendigsten und freiesten fühlte. Ich nahm an zahlreichen Breathwork-Sessions teil und hatte reichlich Zeit – verbrachte Tage, Wochen und Monate am Meer, in der Natur oder vor einem Kamin. Es war eine wunderschöne Reise mit all ihren emotionalen Facetten und Lektionen.

my game changer

Bald wollte mein Verstand die Wissenschaft hinter Breathwork, Trauma und dem Nervensystem verstehen. Ich absolvierte das Training, in dem meine erste Breathwork-Facilitatorin gelernt hatte. Seitdem habe ich Trainings und Weiterbildungen in TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), Reiki Level 1 & 2, Crystal Bowl Sound Healing und AKAWA (Accelerated Kundalini Activation Process) absolviert.

Ich habe an zahlreichen Retreats teilgenommen, viele Schamanen und Heiler getroffen und in unzähligen Healing-Sessions und Zeremonien gesessen. Gleichzeitig habe ich mich durch unzählige Bücher, Podcasts und Videos gearbeitet, um meine tiefe Sehnsucht nach Wissen und Weisheit auf allen Ebenen zu stillen – somatisch, energetisch, emotional und natürlich auch mental. Es ist eine intensive Reise geworden.

Mein größtes Interesse gilt nach wie vor dem Nervensystem in all seinen Facetten und Zusammenhängen. Eine meiner liebsten Methoden ist das Trauma-Release-Breathwork. Energiearbeit hat von Anfang an eine bedeutende Rolle gespielt, insbesondere weil beide Ansätze sich nahtlos ergänzen. Deshalb kombiniere ich in meinem Ansatz verschiedene somatische Methoden, um das Nervensystem wieder in Verbindung und Regulation zu bringen.

Viele moderne Beschwerden haben ihren Ursprung in einem dysregulierten Nervensystem – und können durch dessen Regulierung geheilt werden. Du kannst hier mehr über das Nervensystem erfahren. Ich finde es so faszinierend – und es steckt so viel Heilungspotenzial darin, wenn man kontinuierlich damit arbeitet.